運動時追求高強度雖能提升效果，但一旦進入極限心率區且停留過久，容易引發心臟負擔過重、肌肉拉傷等風險，尤其對普通運動者，缺乏專業指導時很難把握安全邊界。NexRing 智能戒指的 “極限區提醒降強度” 功能，實時監測心率變化，一旦進入極限區立即預警，引導用戶降低強度，將運動安全放在首位，避免因盲目追求高強度而受傷。

NexRing 的極限區預警機制層層遞進：當心率接近極限區（達到最大心率的 88%）時，戒指先發出輕微震動，屏幕顯示 “即將進入極限區，注意控制強度”，提醒用戶提前減速；若心率持續升高進入極限區（90% 以上最大心率），震動頻率加快，同時推送 APP 彈窗 “已進入極限區，建議立即降低強度，避免風險”，若 1 分鐘內未調整，會再次強化提醒，確保用戶重視。這種漸進式提醒既不突然打斷運動節奏，又能及時規避風險，尤其適合高強度間歇訓練（HIIT）、長跑等易達極限心率的運動。

預警功能還會結合用戶健康狀態動態調整：若用戶近期 HRV（心率變異性）偏低、睡眠不足，系統會自動縮小極限區閾值（如從 90% 最大心率降至 85%），降低安全風險；對有基礎疾病的用戶，可手動設置更低的極限區提醒閾值，進一步保障安全。有跑步愛好者分享：“上次參加半馬，最后 2 公里想沖刺，心率進入極限區，NexRing 立刻提醒降強度，當時沒在意，堅持跑后感覺心慌，后來才知道差點引發不適，現在每次提醒都會及時調整，安全第一才是真的好。”